4/15 東急プラザ銀座でヨガイベント

4月15日に西邨マユミの公認サポーターである沖知子さんがインストラクターを務めるヨガイベントに西邨マユミが参加、西邨マユミのトークと2種類のスムージーを提供しました。

またイベント終了後は参加者に西邨マユミからUHA味覚糖と開発した「HAPPY DATES」の試供品を提供させていただきました。

紹介したスムージー

緑のスムージー
＊元気がない時におススメ。青葉やスピルリナにたっぷり含まれる葉緑素が血液をきれいにし、全身の細胞をイキイキとよみがえらせます。ケールのパウダーを使う場合は4グラムを目安に。すべての材料をミキサーに入れてよく混ぜ合わさるまで混ぜて出来上がり。
【材料】
小松菜又はケール 2カップ
デーツ 1個
ブルーベリー 1/2カップ
マカパウダー 小さじ２
スピルリナパウダー小さじ１
フラックスオイル 小さじ１
レモンのしぼり汁　適量
アーモンドミルク 1カップ（豆乳もOK）
野菜フルーツ酵素 30CC

コーヒージャンキー
＊コーヒーの摂りすぎは、情緒不安定やめまい、胃痛の原因になるといわれています。少し減らしたいなと思うならこんなスムージーはどうでしょう？ノンカフェインでも意外に満足できます。穀物コーヒーは濃いめに入れるのがコツ。

【材料】
穀物コーヒー １/２カップ
ライスミルク １/２カップ
ココアパウダー 大さじ１と１/２
アーモンドパウダー２/３カップ
バニラエキス 小さじ１/２
メープルシロップ 小さじ１
チアシード 小さじ１
玄米甘酒 　　大さじ１
自然塩 少々